2008年05月11日

番外編 5月10日



こんにちはわーい(嬉しい顔)
今日も番外編です。けれどビジネス本の紹介です。
題名は:自分を変える 魔法の「口ぐせ」
著者:佐藤 富雄

読みやすく、実践的で非常に良い内容でした。


内容については、後ほど紹介するとして
佐藤富雄さんのプロフィール紹介
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栄養生化学者、健康科学者として長年にわたって人間のからだや健康のあり方を、抗老化(アンチエイジング)に焦点をあて追求。
そうして、健康とは体の状態だけではなく考え方であることを、心と体の制御関係から説く。適切な健康観をもって正しい健康づくりをすれば、100歳を元気に生きられると提唱する実践理論が「生き方健康学」。
その「生き方健康学」を学び、いつまでも生き生きと素敵に加齢するオプティマルエイジングを実践する会「ヒューマンギネス倶楽部」を主宰する。
また、同時に話題となっているのが、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性に着目した独自の「口ぐせ理論」。
サイエンスをベースにした明快な理論と誰もができる実践方法が支持され、数々の著書や講演・セミナーで大反響を呼ぶ。
2003年10月に開講した「口ぐせ理論実践塾」では塾長を務め、セミナーでその生き方理論を直伝している。
これまでに、のべ受講者数は2000人を超え、理論を実践することで人生が変わった、夢がかなったという受講者が続出、絶大な人気を誇っている。
人間は何歳になっても心身ともに成長しつづけるということを自らの人生を通して実証する。
例えば、48歳から始めたスキーは上級の腕前で世界の山々を滑っている。2005年もカナダのウィスラーでのスキーを楽しんだばかり。
また、58歳から大学で再学習をはじめ、65歳まで3つの大学、大学院で学ぶ。65歳のときにはイヌイットとともに北極グマ狩猟の旅をする。
そして、73歳でミグ戦闘機で大気圏まで飛びアクロバット飛行を体験。
その他、クルージング、モーターバイク、射撃、写真等を趣味とし、遊びの達人とも言われる。
こうした活力ある自身の生き方を通して説かれる生き方理論は、誰もが納得するところであり、人々を魅了してやまない。
口ぐせは「人生これから黄金期 未来はますます開けていく」。
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口ぐせで人生が変わる?
疑いをはさみたくなる主張だけれども、
第1部の理論編にある大脳生理学の解説がそうした疑問
を一掃してくれます。
ポジティブな人生を送りたい人はこの本を一読することをおすすめします

この本は、第一部 理論編と第二部 実践編
で構成されており、理論編で納得し、実践編で実践をして
その効果を体感してもらうのが良いと思います。

 理論編  第1章〜第5章
 実践編  第6章〜第10章


第1章 言葉ひとつで人生はガラリと変わる
第2章 言葉は人類最強の武器
第3章 自己像を変えると未来も変わる
第4章 想像体験がその後の人生をつくる
第5章 脳内の目的達成装置をフル活用する

第6章 言葉の棚卸
第7章 気分を高揚させる言葉
第8章 家族や人間関係を良くする言葉
第9章 仕事や事業を成功に導く言葉
第10章 文章にすること、朗読をすること


各章で、プリンが共感を得た部分を紹介させて
いただきますね。

まず、

理論編

第一章

・言葉が考えをつくり、人生までも支配する

物事の受け止め方や癖、つまり思考習慣は、あなたの行動を決定していきます。意識や思考の内容がダイレクトに体に影響を及ぼし、あなたが
考えた通りの現実を招きます。

これ当たっていると思いますよね〜。不機嫌そうな表情やいつもグチ
ばかり言っている人って、グチを言いたくなるような事ばかり
起きてますよね!?

第二章

・人類の進化のカギは言葉にあった

人類が直立二足歩行によって獲得した初期言語は、音声による
コミュニケーションの発見をもたらし、その後に、単語が誕生して
特定の内容を示すものとしてお互いに共有されて、言語コミュニケーション
が誕生する。

フィジカル的には、他の動物に勝る部分が少ないヒトにとって
言葉コミュニケーションの発達が重要だったことは容易に想像できますね。



第三章

・なりたい自分になるための法則がある

輝きへの第一歩は、他人の評価ばかり気にせず、自分を信じること
からスタートします。「自分を信じる」ということは「自分の信念」を
もつと言うことです。

佐藤さんも言っていますが、自分のことを「若い」と思っている人は
実際に若々しく健康でいることができます。
これも実感できますよね。芸能人の方とか実年齢より若いかた
多くいらいしゃいますよね。郷 ひろみさんとかマドンナとか
もちろん、若くいるための努力もされていると思いますが・・・・


第四章

・人生の目標を具体的に思い描く

ありえないと思っているうちは、夢は現実のものになりません。
本気で望み、本気で話ができるようになると、望みが実現する
確立が限りなく高まります。このような想像体験を
1日15分でも続けると、自律神経に組み込まれます。
脳に記憶されると人間の体はその通りに実現しようとします。

これは、石井さんの「心のブレーキのはずし方」とまったく
同じことを言っていますよね。潜在意識は、その人が思っていること
通りに、実体験をさせようとするって。
だから、「どうせ私なんて」とか「一生、しがないサラリーマン」とか
思っていると本当にその通りになってしまいますよ!



第5章

・夢をかなるあなたのオートパイロット

私たちの自律神経系は、脳内にインプットされた目的を自動的に
達成していく、「自動目的達成装置」です。
この仕組みは、航空機などの搭載されているオートパイロット
(自動操縦装置)と一緒です。

ソフトバンクの孫さんも、19歳の時に、「20代で名乗りを上げ、30代で軍資金を最低で1000億円貯め、40代でひと勝負し、50代で事業を完成させ、60代で事業を後継者に引き継ぐ。」という人生50年計画を立て、今もその計画の実現に向けて走り続けているという。
企業家の方は、オートパイロット機能をフル活用している方が
多いですよね。

実践編

第6章

・何気ない口癖を点検する

肯定語 「はい、喜んで」「ありがとうございます」
否定語 「できません」「仕方ありませんね」
肯定語を使う努力と、否定語を肯定語に変える努力。
「お金がないから買えない」
→「今は持ち合わせが足りないから、別の機会に」
「とても無理だ」
→「難しいかもしれないが、とにかくやってみよう」

第7章

・どんな場合にも、第一声は「これで良かった」

重大な危機や窮地に直面をした時に、「これで良かった」と
肯定的で楽天的な言葉を発すると、脳は大丈夫だと理解をして
「これで良かった理由」や「うまくいく方法」次々と見つけ出すからです。

第8章

・すべてハッピーな言葉で結んでいく

「ありがとう」とか「とても良かった」と感謝と言葉で伝える習慣は
すべての人間関係を良くしていきます。

これは、身近な家族や仕事仲間にこそ、率先すべき内容なのですよね。
斎藤一人さんもまったく同じことを言ってますよね。

斎藤一人の成功哲学
引用〜
自己啓発の著書多数。 「困ったことは起こらない」という楽観的な基本姿勢を成功の秘訣としている。 「幸せだなあ」「豊だなあ」「やってやれないことはない。やらずにできるわけがない」を口癖にして繰り返すと、実際にその通りになるという。 最近の著書では「天国言葉」として、「ツイてる」「うれしい」「たのしい」「しあわせ」「ありがとう」「感謝します」を紹介している。
〜引用

第9章

・物事を大きく考えて表現しよう

「大きな業績を残す人間は、人の何倍も働いたからではない。
 大きな結果を考えたからだ」とシュワルツという人が
 著作の中で書いている言葉です。

 佐藤さんは、40年前でも昔にアメリカで働いた経験があり、
 アメリカのエグゼクティブの働き方に大きな衝撃を受けた
 とあります。「大きな欲望、大きな考え、大きな成功をおさめる」
 という成功哲学を学んだそうです。

第10章

・人生で目的・目標を文章にする
 
文章化の目的は、自分の思考がどのようなプロセスを経て
形成されるか知ることができる点です。
文章化の訓練は非常に効率的な頭のトレーニングになり
思考能力を高めます。

これについては、フランクリンプランナーを参考にしてね。黒ハート

http://www.franklincovey.co.jp/products/

最後に佐藤富雄さんのオフィシャルサイトのご案内です

http://www.hg-club.jp/


最後まで読んでいただいて、感謝です!。黒ハート

次回こそ新刊案内ををお伝えします!雷

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posted by プリン at 19:12| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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